Ácido hidroxicítrico(HCA) es un ácido orgánico natural que se encuentra principalmente en la cáscara de la fruta Garcinia. Tiene buenos efectos inhibiendo la síntesis de grasas, suprimiendo el apetito y reduciendo el peso corporal, y se ha aplicado bien a los alimentos funcionales.
Ácido hidroxicítrico Fuente
El ácido hidroxicítrico está presente en las cáscaras de las frutas de Garcinia cambogia, Garcinia indica y Garcinia atroviridis, que crecen abundantemente en el subcontinente indio y el oeste de Sri Lanka. Además, el ácido hidroxicítrico también está presente en las plantas de hibisco (Hibiscus).
Ácido hidroxicítrico Seguridad y Toxicología
La Garcinia cambogia se ha utilizado durante mucho tiempo como agente saborizante, conservante, tónico a base de hierbas y tradicionalmente
El extracto de Garcinia no ha visto ningún informe de envenenamiento. Por lo tanto, es poco probable que incluso un consumo excesivo tenga efectos adversos.
Los experimentos con animales muestran que la toxicidad del ácido hidroxicítrico no es más fuerte que la del ácido cítrico. El ácido cítrico es un compuesto que se encuentra en las células normales y se usa en muchos alimentos. Los experimentos han demostrado que (-)-HCA a una dosis de 5000 mg/kg de peso corporal no causa ningún síntoma visible de toxicidad o muerte en animales de experimentación. Esta dosis es aproximadamente equivalente a una ingesta humana de 350 g, o 233 veces la ingesta per cápita posible de 1,5 g/d.
¿Qué le hace HCA al cuerpo?
Los estudios han demostrado que HCA no solo puede inhibir la síntesis de ácidos grasos y grasas, sino también reducir el apetito y la ingesta de alimentos y, en última instancia, desempeñar un papel en la reducción del peso corporal.
¿Quién no debe tomar Extracto de Garcinia?
Aunque se ha comprobado que es seguro, HCA no se puede recomendar para todos.
Dado que el ácido hidroxicítrico afectará la síntesis de ácidos grasos y colesterol en el cuerpo, puede afectar directamente la producción de esteroles y limitar la producción de hormonas esteroles.
Las mujeres son muy sensibles a las hormonas esteroides durante el embarazo, por lo que no es adecuado consumir HCA en este momento.
Las mujeres que están amamantando también deben evitar HCA.
Además, aunque no se ha demostrado que el consumo a largo plazo de frutas ricas en -HCA cause ningún daño a los niños, se recomienda a los niños que no consuman demasiado HCA a largo plazo.
Resumen
En la actualidad, una variedad de medicamentos que contienenÁcido hidroxicítricose han cotizado en el extranjero. HCA está atrayendo cada vez más la atención de los consumidores como un medicamento natural para perder peso.