Fucus vesiculosus también se llama fucus. Es una especie de alga marrón que crece en la capa rocosa del suelo. No es solo un tipo de comida sinoPolvo de extracto de Fucus Vesiculosus También se utiliza como materia prima para productos sanitarios y cosméticos en todo el mundo. Este artículo le presentará los beneficios para la salud, los efectos secundarios y la dosis de Fucus.
Beneficios del fucus
1. Fucus vesiculosus para adelgazar
El extracto contiene mucha fibra dietética. Puede mejorar la saciedad de las personas &. Además, tiene un bajo poder calorífico y es ideal para la reducción de grasas. El alginato se hinchará en el estómago y aumentará su volumen hasta 30 veces. Esto también les dará a las personas una sensación de saciedad y se puede utilizar de forma eficaz para reducir el peso. Las grasas insaturadas y la fibra dietética pueden eliminar el colesterol que se adhiere a la luz de los vasos sanguíneos. El componente de fibra sintética también puede promover la excreción de ácidos biliares y colesterol del cuerpo.
2. Mejorar la salud de la tiroides
El fucus tiene un contenido de yodo relativamente alto, por lo que se usa ampliamente como suplemento dietético para complementar el yodo en el cuerpo humano. Puede prevenir los nódulos tiroideos por deficiencia de yodo. Función tiroidea mejorada, se recomienda consultar a un profesional antes de tomarlo.
3. Mejora la piel
El fucoidan en Fucus puede ayudar a promover la síntesis de colágeno en la piel. También puede promover la cicatrización de la piel y retrasar el envejecimiento cutáneo prematuro. El contenido de fucoidan en Fucus es relativamente alto.
4. Antiinflamatorio
Fucus contiene antioxidantes como polifenoles de algas pardas, ácido algínico, vitamina A y vitamina C. El antioxidante es equivalente a antiinflamatorio. Los experimentos actuales con ratones muestran que las algas pardas pueden reducir los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Un gran estudio encontró que el consumo diario de algas reduce el riesgo de enfermedad cardíaca en un 12%. Los ingredientes activos contenidos en Fucus son similares a las algas.
Efectos secundarios de Fucus Vesiculosus
1. Porque contiene una alta concentración de yodo. Por lo tanto, las personas que gozan de buena salud no deben ingerir grandes cantidades. De lo contrario, el exceso de yodo puede causar o agravar problemas de tiroides. También puede causar intoxicación por metales pesados. Se recomienda consultar a un médico antes de tomarlo.
2. Fucus tiene actividad antiplaquetaria y puede interferir con la coagulación de la sangre. Por lo tanto, reducirá la tasa de coagulación sanguínea de medicamentos, como la aspirina, el ibuprofeno. Si se someterá a una cirugía pronto, debe evitar tomar Fucus durante al menos dos semanas antes de la cirugía para evitar el riesgo de pérdida excesiva de sangre.
3. Posibles efectos secundarios: sed excesiva crónica; producción de orina excesiva; nivel alto de azúcar en sangre.
Dosis de Fucus Vesiculosus
Para personas con diferentes condiciones físicas, la dosis de Fucus será diferente. La dosis se verá afectada por la edad, la salud y otras enfermedades. En circunstancias normales, la ingesta diaria de yodo para adultos es de aproximadamente 100 a 300 microgramos. Tomar más de esta cantidad de yodo puede causar problemas de salud. Si no usa sal yodada con frecuencia o come algas o mariscos, es posible que tenga deficiencia de yodo. Puede obtener su nivel de yodo comprobando. Combine alimentos y suplementos en su dieta diaria para satisfacer sus necesidades de yodo. Es mejor consultar a un médico para conocer la dosis adecuada para usted.
Según la información anterior, el polvo de extracto de Fucus vesiculosus tiene múltiples funciones. En la actualidad, qyherb' sExtracto de Fucus Vesiculosusha sido ampliamente utilizado en aditivos alimentarios y cosméticos.